HD Sài Gòn - Niềm Vui Bất Tận

CN9H

Active Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Chào cả nhà buổi chiều.

Chào buổi chiều cả nhà. :)

images1912455_1.jpg
Người thì chăn voi, người thì chăn hưu cao cổ, quá dữ :))
 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Bi giờ là 7g00, CT "Những bông hoa nhỏ" xin bắt đầu. \m/

Ngắm dàn mẫu nhí


kelkel11.jpg



kelkel12.jpg



kelkel13.jpg



kelkel15.jpg



kelkel18.jpg



kelkel19.jpg



kelkel21.jpg



kelkel23.jpg



kelkel24.jpg



 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Tin khoa học và đời sống. :)

Thế giới chao đảo vì đại dịch sởi trong lịch sử loài người

img20140416103954512-1397632549814-crop1397632567787p.jpg

(Soha) - Mức độ lây lan của bệnh sởi khiến nhiều người chóng mặt.

Vaccin chống sởi MMR ra đời từ năm 1988 đã giúp thế giới ngăn ngừa bệnh sởi. Tuy nhiên, trong những năm sau đó, người ta lại nghi ngờ về công hiệu của loại vaccin với trẻ em gây lên tình trạng các vị phụ huynh lo ngại mà không đưa con em đi tiêm phòng sởi. Điều này là một trong những nguyên nhân khiến dịch sởi lây lan và bùng phát mạnh mẽ trong một vài năm gần đây.

Đại dịch sởi năm 1990

Trong ba năm từ năm 1989 đến năm 1991, đại dịch sởi lại bùng phát. Theo thống kê có tất cả 55622 trường hợp nhiễm bệnh. Chủ yếu trong số đó là trẻ em dưới một tuổi và phần lớn là người dân các nước chưa được tiêm chủng phòng ngừa như Tây Ban Nha, Mỹ Phi, Utah, Nevada ,...

img20140416103953762.jpg


Đại dịch sởi năm 2011 tại Canada

Tuy nhiên, năm 2011 lại là năm ghi nhận bệnh sởi bùng phát mạnh mẽ nhất ở châu Mỹ kể từ năm 2002. Nguồn bệnh bắt đầu từ một công dân Canada du lịch đến Pháp, một trong những quốc gia có tỷ lệ sởi cao nhất thế giới, và trở về nhà tại Canada.
Ngành y tế Canada đã phải thực hiện một chiến dịch tiêm phòng sởi lớn nhất trong lịch sử ngành. Đến ngày 22/12/2011, dịch sởi đã bị kiểm soát.
Theo thống kê, đã có 776 trường hợp nhiễm sởi 615 trường hợp không được tiêm phòng, trong đó có 29 trẻ sơ sinh còn quá nhỏ. 11% các trường hợp phải nhập viện và viêm phổi là biến chứng thường gặp nhất.

img20140416103954027.jpg

img20140416103954512.jpg


Bùng phát dịch sởi tại Mỹ năm 2013

Hơn một thập kỷ qua, kể từ khi chương trình tiêm chủng sởi trên toàn nước Mỹ đi vào hoạt động bài bản, chuyên nghiệp, tỷ lệ mắc bệnh Sởi ở Mỹ đã giảm trung bình chỉ còn 60 ca/ năm. Tuy nhiên, đến tháng 2 năm 2013, dịch sởi đã bùng phát trở lại tại nước này với 174 trường hợp nhiễm bệnh, gấp 3 lần mức trung bình các năm trước đó.

img20140416103954793.jpg

Người dân Mỹ đi tiêm phòng sởi
Dịch sởi châu Âu
Vào năm 2010, châu Âu đối mặt với đại dịch sởi với 30367 ca nhiễm sởi và tử vong lên đến 32 trường hợp. Riêng tại Pháp đã chiếm 17% trên tổng số ca mắc bệnh.
Theo thống kê từ giữa tháng 1 năm 2008 đến tháng 4 năm 2011 có hơn 17000 trường hợp mắc bệnh sởi tại Pháp.

img20140416103955043.jpg

Từ tháng 10/2011 đã có thêm 14000 trường hợp nhiễm sởi khiến chính phủ nước này phải bắt đầu một chiến dịch nâng cao ý thức của người dân về việc tiêm phòng chống sởi.

img20140416103956215.jpg


Dịch sởi năm 2008 tại Israel

Đã có khoảng 1000 ca nhiễm bệnh sởi được thống kê tại Israel giữa tháng 8 năm 2007 đến tháng 5 năm 2008. Đã phần trong số đó là trẻ em trong cộng đồng người Do Thái Chính thống do tỷ lệ tiêm chủng thấp.

img20140416103956402.jpg

img20140416103956668.jpg

theo Trí Thức Trẻ

 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Chọn thực phẩm giúp giảm đau tự nhiên

Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn có tác dụng chống viêm rất tốt nhé!

hieu-3608-1397527086.jpg


hieu1-8531-1397527086.jpg

 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Tin thể thao.

Chàng trai 1 chân chơi bóng thần sầu khiến triệu người phục

Câu chuyện về Nico Calabria, 19 tuổi, sinh ra chỉ có một chân, là nguồn cảm hứng thắp sáng đam mê cho nhiều người.

Dù sinh ra đã khuyết thiếu một chân, Nico Calabria vẫn theo đuổi niềm đam mê thể thao của mình từ khi còn nhỏ. Nico đã chơi cho đội bóng của trường trung học và ghi được một bàn thắng vô cùng đẹp mắt khiến cậu trở nên nổi tiếng.

spts-8473-1397646302.jpg


Nico Calabria tập luyện chơi bóng đá bằng một chân và di chuyển nhờ đôi nạng. Ảnh: Boston

NicoCalabria-7428-1397646303.jpg


Năng nổ trên sân chẳng kém bất cứ cầu thủ nào. Ảnh: mashable

Sinh ra và lớn lên ở thành phố Indianapolis (tiểu bang Indiana, Mỹ), Nico cho biết cậu đã sống rất vui vẻ và hiếu động, giỏi và say mê các trò thể thao. Sau nhiều năm, cậu bé mới nhận ra cuộc sống của mình khác biệt so với các bạn xung quanh.

Khi lên cấp hai, Nico chưa từng nghĩ mình có thể vào được đội bóng đá của trường, nhưng cậu đã làm được và vẫn tiếp tục chơi bóng khi học cấp ba.

Nico chạy rất nhanh trên sân với đôi nạng của mình. Trong một trận thi đấu giữa các trường, cậu đã ghi được một bàn thắng tuyệt đẹp khi tung chân qua đầu đá bóng vào lưới. Video bàn thắng này thu hút 1,7 triệu lượt xem khi được đăng tải trên YouTube năm 2012.

1e1bc5df-6aa6-4836-a23e-8d3929-5031-4525-1397646303.jpg


Năm 13 tuổi, Nico đã chinh phục đỉnh núi Kilimanjaro bằng một chân và đôi nạng của mình, quyên góp được 100 nghìn USD cho tổ chức từ thiện. Ảnh: Fwcm

Câu chuyện truyền cảm hứng của Nico Calabria đã được làm thành video quảng bá cho chiến dịch cổ động World Cup 2014. Hiện Nico là thành viên của đội bóng người khuyết tật Mỹ và sẽ tham dự giải World Cup dành cho cầu thủ khuyết tật vào tháng 11 năm nay tại Mexico.

"Tôi nghĩ dù điều kiện cơ thể bạn có ra sao, bạn đến từ quốc gia nào, giới tính của bạn là gì, tất cả đều không thành vấn đề - bóng đá có thể kết nối mọi người vượt qua mọi rào cản", Nico Calabria chia sẻ.

ST.
 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Video bàn thắng nổi tiếng của Nico Calabria


[video=youtube_share;3DnnjJZyFQY]http://youtu.be/3DnnjJZyFQY[/video]


Nico's Story



[video=youtube_share;10GD9inHQbI]http://youtu.be/10GD9inHQbI[/video]


 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Và bi giờ CT thời trang mùa hè. \m/

Nóng bỏng bikini hè 2014

“Bãi biển mùa hè” là tên gọi BST bikini mới nhất của nhà thiết kế áo tắm Edita Vilkeviciute (Anh) trong năm 2014.

Kết hợp giữa màu sắc tươi sáng và hoa văn dễ thương, Bãi biển mùa hè có đủ loại từ bikini hai mảnh đến một mảnh, từ sexy nóng bỏng đến kín đáo e ấp và vẫn luôn giữ được sự quyến rũ.

Nhà thiết kế còn không quên “đính kèm” các phụ kiện lạ mắt, độc đáo giúp những bộ áo tắm đẹp lung linh như khăn choàng, kính râm, vòng tay, vòng cổ hay thậm chí là 1 tấm ván để lướt sóng.

Trong không khí hè đang ngập tràn, BST áo tắm này chắc giúp ích cho kỳ nghỉ của bạn. Nếu đến với biển, bạn đừng quên ngắm và chọn cho mình những mẫu phù hợp nhé.


bst%20bikini%201.jpg



bst%20bikini%202.jpg



bst%20bikini%203.jpg



bst%20bikini%204.jpg



bst%20bikini%205.jpg



bst%20bikini%206.jpg



bst%20bikini%207.jpg



bst%20bikini%208.jpg



bst%20bikini%209.jpg



bst%20bikini%2010.jpg
 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

bst%20bikini%2011.jpg



bst%20bikini%2012.jpg



bst%20bikini%2013.jpg



bst%20bikini%2014.jpg



bst%20bikini%2015%20(1).jpg



bst%20bikini%2016.jpg



bst%20bikini%2018%20(1).jpg



bst%20bikini%2019.jpg



bst%20bikini%2020.jpg


KHÁNH LÂM (Theo Fashion Gone Rogue)(PNO)
 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Xin dừng 1 phút đặng quảng cáo. \m/

5B38C1EC-3E50-4933-9977-A1E3F4594BF2_zps3gg3vxrf.jpg
 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Thế giới đó đây.

Trận chiến ngủ chung giường

bfa882e93f3d46b9b72d23cf471ef495.jpg


“Người xưa đã từng chung chăn gối hàng nhiều thế kỷ với mục đích giữ ấm, bảo vệ sự an toàn của nhau, trông chừng thú dữ và kẻ lạ. Ngày nay, cảm giác ấm áp và an toàn khi có người ngủ chung vẫn là những đặc lợi hữu ích. Nó còn khiến nhiều người ít mặc quần áo và để trần trụi khi ngủ.”


Rachel E. Salas, một nhà thần kinh học, nhà nghiên cứu lịch sử của giấc ngủ, phụ tá giám đốc trung tâm Johns Hopkins Center for Sleep đã chia sẻ ý kiến chuyên môn của mình như trên .
Người Mỹ thích khảo cứu, ưa thăm dò ý kiến và tốn rất nhiều tiền vào những cuộc nghiên cứu chính trị, khoa học, y tế, tâm lý cũng như xã hội. Nhờ kết quả thăm dò lòng dân mà người Mỹ làm được rất nhiều việc, từ bầu cử, sửa sai, sản xuất, cho đến những chữa trị tâm lý, các cuộc khảo cứu do thăm dò đạt vô số hiệu quả.

bdcbd711da0f411aa920a459d6c667fb.jpg



Chuyện chăn gối, ngủ chung hay riêng giường họ cũng nghiên cứu. Gần đây theo một báo cáo của National Sleep Foundation thì con số những cặp vợ chồng Mỹ ngủ riêng lên tới 25%. Còn cuộc nghiên cứu của đại học Toronto's Ryerson thì có tới 30 tới 40 % cặp ngủ riêng hàng đêm theo tiết lộ của giám đốc Ryerson với đài CBC.

Bài viết của Heidi Michell của tờ Wall Street Jounal đã nêu lên một số câu hỏi liên quan tới việc ngủ chung với người yêu dấu có lợi cho sức khoẻ hơn ngủ một mình hay không? Tiếp đó chương trình Wincosin Afternoon News đã thực hiện một phỏng vấn tác giả bài viết về đề tài nóng bỏng này.

Cơ quan National Sleep Foundation nói rằng các nguyên nhân chính khiến những kẻ đầu ấp tay gối bắt buộc từ bỏ “cái máy sưởi mềm mại ấm áp” của mình ra ngủ riêng, vì giấc ngủ họ bị phiền nhiễu bởi tật ngáy to, cướp chăn mền, hay những cơn nóng bừng(hot flashes) bất thường của người kia.

0dbd3e06db1446519e310cd0a7f8b120.jpg



Những nhà ngiên cứu chuyên môn đã thực hiện vài thí nghiệm khoa học trên việc khảo cứu những cặp vợ chồng ngủ chung giường, tiết lộ. Trước hay trong khi ngủ, hành động yêu thương, âu yếm, đụng chạm, sờ mó của họ đã tạo ra những kích thích tố oxytocin, còn được gọi là “love hormone”. Chất này giúp cơ thể thư giãn, giảm huyết áp và cũng góp phần cho việc chữa bệnh.


Hơn thế nữa, một giấc ngủ ngon ban đêm có ảnh hưởng trực tiếp đến các cử chỉ và hành động vào ngày hôm sau của một cặp vợ chồng. Các ông sẽ tỏ ra dễ chịu, các bà ít cáu gắt và dịu dàng với đức ông chồng hơn khi cả hai trải qua một đêm hạnh phúc bên nhau. Điểm quan trọng mà các nhà khoa học nhấn mạnh là vai trò của sự an toàn. Khi nằm bên nhau, thần kinh truyền tín hiệu “an toàn” khiến giấc ngủ sâu, không còn chập chờn, một nguyên nhân của các cơn mất ngủ.

324f682cd2e44984aab44cc9741031dd.jpg



Ngủ ngon làm gia tăng giá trị của cuộc sống. Ngủ chung rất có ích cho những người bị bệnh mất ngủ, mộng du, hay gặp ác mộng vì nếu có chuyện gì xảy ra, người phối ngẫu có thể giúp đỡ hữu hiệu.


Tuy nhiên nếu một người hay thức giấc thường xuyên vì tiếng động, bị nóng lạnh bất thường, đi tiểu suốt đêm, hay trằn trọc thì nên ngủ riêng là điều tốt cho cả hai.

Mỗi nơi chốn, mỗi quốc gia, dân tộc, đều có một phong tục, văn hoá, sinh hoạt ăn ngủ, tắm giặt khác nhau. Có những nơi, vợ chồng, con cái, anh em trong một nhà đều ngủ chung với nhau. Ở Nhật, gia đình thường tắm chung trong một bồn tắm hay trong các bồn tắm công cộng. Trong các bộ tộc còn giữ phong tục xưa, những người con trai chưa vợ còn được “cạy cửa” đi ngủ thăm.


2fc1c56b537c42e8a1bb0ce521a33487.jpg



Người Dao ở bản Cỏi, xã Xuân Sơn, huyện Thanh Sơn, tỉnh Phú Thọ, Việt Nam. Từ ngàn xưa đã lưu truyền một phong tục hết sức kỳ lạ, giờ vẫn còn, đó là tục “cạy cửa… ngủ thăm”. Mỗi khi màn đêm buông xuống, những chàng trai chưa vợ có thể cạy cửa nhà các thiếu nữ mới lớn để chui vào tán tỉnh trong tư thế chung chăn, chung gối với cô gái. Nếu cô gái ưng bụng chàng trai , sau 5-6 lần ngủ thăm, để được “ngủ thật” cùng nhau, hai người phải thưa với bố, mẹ cả hai bên gia đình để xem có hợp tuổi không, sau đó chàng trai sẽ mang bạc trắng, lợn béo, rượu cần sang hỏi cô gái làm vợ...

f544e9c6fcbd4c458498eb2b19b162e9.jpg



Người Raglai, Sơn Bình, Khánh Sơn - Khánh Hoà cũng có tục “ngủ thảo” tương tự như vậy, nhưng ngày nay họ không còn tục này nữa. Đây là tục ngủ chỉ đơn thuần để tìm hiểu lẫn nhau, chứ không được phép có quan hệ thân xác với những hình phạt nghiêm khắc của luật tục. “Thanh thiếu niên phải từ 20 tuổi trở lên mới được ngủ thảo. Việc ngủ thảo được thực hiện trong một nhà dài, là một dạng nhà truyền thống của người Raglai. Các đôi nam nữ vào đó ngủ chung, mỗi đôi một chỗ khác nhau, mục đích chính để thử thách sự tôn trọng lẫn nhau dù họ là nam thanh nữ tú đang tràn đầy sức sống.” Ngủ chung mà vẫn làm chủ được mình, không đi quá giới hạn hay sự quyến rũ của tình dục thì bài học giáo dục này quả là bài học quá khó phải không các bạn?


Những người độc thân bất đắc dĩ phải ngủ một mình, đêm đêm nằm chơ vơ, bỗng cảm nhận mình thiếu hơi ấm người tình chung và thấm thía cái thú đau thương của một “giấc ngủ cô đơn”.


7f9d5120a2bf467b9cfc40ca222e6c03.jpg



Mới đây, ở Mỹ có một cô gái bỏ lên mạng một câu hỏi xem ra có vẻ dị hợm nhưng thực ra đó là điều mà nhiều người hằng ao ước nhưng vẫn chưa thực hiện được. Cô viết “Bạn thấy có kỳ không, khi tất cả điều tôi muốn chỉ là một người bạn để ngủ chung(sleep buddy)? Hiện tại tôi chưa có người yêu, nên chỉ cần một bạn chung giường. Tôi không muốn có quan hệ tình dục, nếu tôi không yêu. Nếu tôi đi hỏi vòng vòng tìm một người như vậy, không biết có kỳ không nhỉ?.


Cô được nhiều người góp ý với một sự thông cảm tuyệt đối vì đã từng có người nghĩ như cô ta. Tuy nhiên, điều này xem ra rất khó thực hiện vì ở Mỹ một khi ngủ chung giường, mối quan hệ giữa hai người thường được đặt ra. Tình dục và giới tính sẽ là lá chắn khi vô hình, khi hữu hình, khiến vấn đề trở nên hóc búa, dễ đưa đến hiểu lầm.

bfdba40946354a38aaf1ed264382482d.jpg



Trong khi đối với nhiều người, ngủ riêng lại có lợi cho sức khoẻ và là một nhu cầu khẩn thiết. Những lý do có thể là, thời khoá biểu và thói quen khác biệt. Người đi ngủ trước, người ngủ sau. Người đọc sách, dùng máy vi tính, Iphone, Ipad, chơi games, xem ti vi, mở đèn, gây tiếng động ồn người kia không thể ngủ. Có những người thích khí lạnh ban đêm mát mẻ, yên tĩnh, hợp cho việc sáng tác, hay đi ngủ muộn. Kẻ lại ưa sự riêng tư, mến không gian riêng, hành động theo phong cách của mình, và không muốn bị ai làm phiền.

Người không thích bị kéo chăn, bị đạp bất ngờ, bị gác suốt đêm, bị ép ra tận mép giường hay trằn trọc cả đêm trong tiếng ngáy hay các loại mùi khó ngửi phả ra từ người bạn đời.
Con người càng lớn tuổi, càng rơi vào tình trạng khó ngủ hay chu trình giấc ngủ ngắn hơn, lại sinh tật ngáy to, phụ nữ thêm chứng “hot flash” tức bị nóng bừng bất chợt, thành ra càng khó chịu đựng lẫn nhau. Chưa kể vấn đề sinh lý bị “tắt nghẽn”, sinh việc lẩn trốn lẫn nhau nên đành phải áp dụng chế độ “ly giường”.


4d6f5521723249508d64bb5eba877238.jpg
Hôn nhân đi kèm với sinh lý, ngủ chung khiến việc chăn gối tiện lợi và giúp một cặp vợ chồng hạnh phúc hơn. Khoảng cách của việc riêng giường khiến chuyện cảm hứng chăn gối và tình cảm dễ đi đến chỗ nguội lạnh và tắt hẳn.

Con người là một sinh vật cô đơn nên đã tìm đến nhau sống hợp quần, ăn ngủ, chia sẻ, chung lưng giúp đỡ lẫn nhau như một định luật sống còn. Nền tảng hạnh phúc một gia đình tùy thuộc vào sự hoà thuận của hai nhân vật chính của gia đình ấy. Ngủ chung giường tạo cơ hội cho hai tâm hồn dễ gần gụi và thông cảm nhau hơn. Khi gặp những vấn đề rắc rối, chiếc giường còn là nơi chứng kiến những cuộc thảo luận, góp ý và bổ túc cho nhau của hai người. Tự do cá nhân càng nhiều, sự đòi hỏi riêng tư càng cao, con người dễ đi đến chỗ tự cô lập mình với đồng loại và những người thân thuộc chung quanh. Mong rằng việc ngủ riêng chỉ là giải pháp cuối cùng của những cặp vợ chồng khi vấn đề chung chăn gối đi vào ngõ bí.

Trịnh Thanh Thủy

Tài liệu tham khảo
The Benefits of a Sleep Buddy
The Benefits of a Sleep Buddy - WSJ.com
Bí ẩn chuyện 'ngủ cùng nhưng cấm sex' của người Raglai
Bí ẩn chuyện 'ngủ cùng nhưng cấm sex' của người Raglai - Nguoiduatin.vn
Đêm cạy cửa “ngủ thăm” với sơn nữ Dao
Đêm cạy cửa “ngủ thăm” với sơn nữ Dao - Dân Việt
 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

[h=3]Những điều cấm kỵ với giấc ngủ[/h]
18104bededad4edeaf8a37571625a006.jpg


Việc trùm đầu hay nằm ngửa trong giấc ngủ sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng và đau đầu khi thức dậy vào ngày hôm sau.


Ăn xong đi ngủ ngay


Con người sau khi đi vào giấc ngủ, hoạt động của các bộ phận có thể đều chậm lại và đi vào trạng thái nghỉ ngơi. Nếu ăn xong đi ngủ ngay thì ruột và dạ dày lại phải hoạt động, tăng thêm gánh nặng cho các cơ quan này, điều đó không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon mà còn tổn hại cho sức khỏe.


Nói chuyện trước khi đi ngủ.


Nói chuyện nhiều trước khi đi ngủ dễ khiến cho não bộ hưng phấn, tư duy hoạt bát, bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.


Hoạt động trí óc quá nhiều trước khi đi ngủ


8d9478bc71944066a16ad70a6ecae996.jpg


Nếu phải học tập hoặc làm việc vào buổi tối, hãy làm từ sớm để trước khi ngủ, não bạn không căng thẳng. Làm việc quá khuya, não bạn sẽ rơi vào trạng thái hưng phấn, vì thế mà mặc dù đã nằm trên giường nhưng bạn khó có thể ngủ ngay. Lâu dần, sự khó ngủ này sẽ dẫn đến những đêm thức trắng.


Tinh thần quá xúc động


Cảm xúc hỉ nộ ái ố của con người đều rất dễ ảnh hưởng đến sự hưng phấn hoặc nhầm lẫn của hệ thần kinh trung ương, khiến bạn khó vào giấc ngủ, thậm chí mất ngủ. Do đó trước khi đi ngủ không nên quá vui hoặc quá buồn hoặc lo lắng tức giận, hãy để tinh thần thư thái, như thế bạn sẽ thấy ngủ ngon không khó.


Uống trà đặc hoặc cà phê


Trà đặc hay cà phê thuộc loại đồ uống có tính kích thích, chứa chất cafein khiến tinh thần của bạn tỉnh táo, không thể ngủ được.


Há miệng khi ngủ


134c5041e2e74a66ba37e1da1bc0a590.jpg


Há miệng khi ngủ sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn, virus trong không khí dễ dàng đi vào cơ thể, gây bệnh cho bạn. Việc này cũng dễ khiến phổi và dạ dày gặp phải sự kích thích của không khí lạnh và bụi bẩn, dẫn đến nhiều bệnh về hô hấp.


Trùm đầu khi ngủ


Người già hay sợ lạnh nên thích trùm chăn kín đầu khi ngủ. Làm như vậy cơ thể sẽ hít vào một lượng CO2 khá lớn do chính mình thở ra, đồng thời thiếu khí oxy cho cơ thể, không hề có lợi cho sức khỏe.


Nằm ngửa để ngủ


f0022c35593f4afd9ff1a62a3924a2cb.jpg


Tư thế ngủ tốt nhất là nằm nghiêng về bên phải, như vậy xương và cơ toàn thân ở vào trạng thái thả lỏng tự nhiên, dễ dàng đi vào giấc ngủ. Nằm ngửa nghĩa là xương và cơ toàn thân vẫn ở trạng thái căng thẳng, không có lợi cho việc loại bỏ mệt mỏi sau một ngày làm việc, còn rất dễ khiến bạn gặp ác mộng do cánh tay để lên ngực khi ngủ.


Để ánh đèn chiếu thẳng vào mắt


f035c9009309472f83e7741740a22259.jpg


Khi ngủ dù mắt nhắm nhưng vẫn cảm giác được ánh sáng. Để đèn chiếu vào mắt khi ngủ rất dễ khiến tâm thần bất an, khó vào giấc ngủ sâu, hơn nữa rất dễ bị giật mình tỉnh giấc.


Để gió thổi trực tiếp vào người khi ngủ


c462cae06675404e8156df094b96d911.jpg


Phòng ngủ nên đảm bảo không khí lưu thông thoáng mát, nhưng không nên để gió thổi trực tiếp vào người. Khi vào giấc ngủ sâu, khả năng thích ứng của cơ thể con người đối với thế giới bên ngoài rất thấp. Nếu để gió thổi trực tiếp vào người, để lâu rất dễ gây cảm lạnh.





 

longdnl

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Và bi giờ là CT xem phim hé.............. Muốn xem phim nào thì tự bật lên xem hén. \m/ Kakakkakakkakka
 

thinhkappa

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Và bi giờ CT thời trang mùa hè. \m/

Nóng bỏng bikini hè 2014

“Bãi biển mùa hè” là tên gọi BST bikini mới nhất của nhà thiết kế áo tắm Edita Vilkeviciute (Anh) trong năm 2014.

Kết hợp giữa màu sắc tươi sáng và hoa văn dễ thương, Bãi biển mùa hè có đủ loại từ bikini hai mảnh đến một mảnh, từ sexy nóng bỏng đến kín đáo e ấp và vẫn luôn giữ được sự quyến rũ.

Nhà thiết kế còn không quên “đính kèm” các phụ kiện lạ mắt, độc đáo giúp những bộ áo tắm đẹp lung linh như khăn choàng, kính râm, vòng tay, vòng cổ hay thậm chí là 1 tấm ván để lướt sóng.

Trong không khí hè đang ngập tràn, BST áo tắm này chắc giúp ích cho kỳ nghỉ của bạn. Nếu đến với biển, bạn đừng quên ngắm và chọn cho mình những mẫu phù hợp nhé.




bst bikini 2.jpg



Tấm này sao giống chuyển giới quá ta ? kakakaaaaa
 

ducphu

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Chào cả nhà buổi tối! Hết chương trình thì xem phim thôi chứ xeo! Hee heeee .........
 

maison67

Well-Known Member
Ðề: “Chào Ngày Mới" của HD Sài Gòn 2014

Bà Tưng tung chiêu PR mới!

[video=youtube;5zsWzh-FaWw]https://www.youtube.com/watch?v=5zsWzh-FaWw[/video]
 
Bên trên