Trong suốt thời kì mang thai, các mẹ bầu chúng ta đều hiểu phải tách biệt mình ra những loại hóa mỹ phẩm trang điểm, son môi. Vậy làm sao để ta duy trì được làn da mịn đẹp tự nhiên, không sạm nám?
>> Xem thêm: kem chữa nám ban ngày sakura mua ở đâu
Một trong những vấn đề về da được nhiều mẹ bầu quan tâm và lo lắng đó chính là làn da trắng mịn, căng bóng dần thay đổi, trở nên sạm nám, sần sùi hơn. Trên cơ thể xuất hiện nhiều dấu vết rạm da, nứt nẻ. Tuy nhiên điều gì cũng có nguyên do của nó. Thông thường khi mang bầu, cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi để phù hợp nhất với sự phát triển của thai nhi. Nguyên nhân khiến các mẹ bầu thường xuất hiện nám là do nội tiết tố thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, lượng hoocmon estrogene tăng dẫn đến việc kích thích và sản sinh melanin- nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng nám da. Ngoài ra, những dấu hiệu về tinh thần như stress, mệt mỏi, nặng nề, thậm chí là trầm cảm cũng là tác nhân tác động gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.
Vì vậy, đây chỉ là sinh lý bình thường mà bất cứ ai cũng gặp phải, bạn đừng quá lo lắng nhé. Để khắc phục những tình trạng da đấy, chúng ta cần phải học tập và tuân thủ những quy tắc bất biến sau:
>> Xem thêm: kem làm mờ nám ban ngày sakura spot care có tốt không
Chế độ ăn uống
Để có làn da mịn đẹp khỏe mạnh khi mang thai, bạn cần có một chế độ ăn uống thật lành mạnh và giàu vitamin trong thực đơn của mình. Ăn nhiều rau quả sạch, trái cây tươi ngon để nhanh chóng giúp cơ thể bù lại lượng Vitamin đã mất. Nên nhớ uống thật nhiều nước để chống lại tình trạng khô da.
Giải lao thường xuyên sau mỗi 2 tiếng
Nếu bạn là cô gái của văn phòng, thường xuyên tiếp xúc với máy tính thì nhớ quy tắc sau: không nên ngồi trước máy tính quá 2 tiếng đồng hồ. Hãy thư giãn và nghỉ ngơi. Massage làn da và cấp nước trực tiếp cho chúng bằng xịt khoáng. Bạn có thể làm sạch da và vỗ nhẹ chúng để loại trừ bui bẩn cũng như ngăn chặn những tác hại của tia tử ngoại trên màn hình máy tính.
Ưu tiên mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Mặt nạ bạn nên sử dụng là từ sữa chua, cà chua, bơ, kết hợp cùng những chuyển động massage vòng qua đường viền môi, từ phần trán xuống dưới, từ trong ra ngoài để giúp giữ làn da săn chắc hơn. Sau khi massaga nhớ làm sạch mặt cùng nước ấm và dùng khăn bông thật mềm để lau khô nhé.
Bạn nên tránh những loại kem dưỡng, kem tắm trắng, kem tẩy lông không rõ nguồn gốc, chứa nhiều thành phần độc hại, son môi chứa nhiều chì, chất bảo quản, ... Tuy nhiên nếu sử dụng kem dưỡng da, bạn cần đảm bảo rằng chúng được chiết xuất từ các loại nguyên liệu an toàn như thảo mộc, có giấy chứng nhận sử dụng cho các mẹ bầu nhé.
>> Xem thêm: sakura absolute perfect uv protection nhật bản
Chúc bạn thành công và luôn sở hữu làn da thật đẹp.
>> Xem thêm: kem chữa nám ban ngày sakura mua ở đâu
Cách chăm dưỡng da cho bà bầu
Một trong những vấn đề về da được nhiều mẹ bầu quan tâm và lo lắng đó chính là làn da trắng mịn, căng bóng dần thay đổi, trở nên sạm nám, sần sùi hơn. Trên cơ thể xuất hiện nhiều dấu vết rạm da, nứt nẻ. Tuy nhiên điều gì cũng có nguyên do của nó. Thông thường khi mang bầu, cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi để phù hợp nhất với sự phát triển của thai nhi. Nguyên nhân khiến các mẹ bầu thường xuất hiện nám là do nội tiết tố thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, lượng hoocmon estrogene tăng dẫn đến việc kích thích và sản sinh melanin- nguyên nhân trực tiếp gây nên tình trạng nám da. Ngoài ra, những dấu hiệu về tinh thần như stress, mệt mỏi, nặng nề, thậm chí là trầm cảm cũng là tác nhân tác động gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.
Vì vậy, đây chỉ là sinh lý bình thường mà bất cứ ai cũng gặp phải, bạn đừng quá lo lắng nhé. Để khắc phục những tình trạng da đấy, chúng ta cần phải học tập và tuân thủ những quy tắc bất biến sau:
>> Xem thêm: kem làm mờ nám ban ngày sakura spot care có tốt không
Chế độ ăn uống
Để có làn da mịn đẹp khỏe mạnh khi mang thai, bạn cần có một chế độ ăn uống thật lành mạnh và giàu vitamin trong thực đơn của mình. Ăn nhiều rau quả sạch, trái cây tươi ngon để nhanh chóng giúp cơ thể bù lại lượng Vitamin đã mất. Nên nhớ uống thật nhiều nước để chống lại tình trạng khô da.
Giải lao thường xuyên sau mỗi 2 tiếng
Nếu bạn là cô gái của văn phòng, thường xuyên tiếp xúc với máy tính thì nhớ quy tắc sau: không nên ngồi trước máy tính quá 2 tiếng đồng hồ. Hãy thư giãn và nghỉ ngơi. Massage làn da và cấp nước trực tiếp cho chúng bằng xịt khoáng. Bạn có thể làm sạch da và vỗ nhẹ chúng để loại trừ bui bẩn cũng như ngăn chặn những tác hại của tia tử ngoại trên màn hình máy tính.
Ưu tiên mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Mặt nạ bạn nên sử dụng là từ sữa chua, cà chua, bơ, kết hợp cùng những chuyển động massage vòng qua đường viền môi, từ phần trán xuống dưới, từ trong ra ngoài để giúp giữ làn da săn chắc hơn. Sau khi massaga nhớ làm sạch mặt cùng nước ấm và dùng khăn bông thật mềm để lau khô nhé.
Bạn nên tránh những loại kem dưỡng, kem tắm trắng, kem tẩy lông không rõ nguồn gốc, chứa nhiều thành phần độc hại, son môi chứa nhiều chì, chất bảo quản, ... Tuy nhiên nếu sử dụng kem dưỡng da, bạn cần đảm bảo rằng chúng được chiết xuất từ các loại nguyên liệu an toàn như thảo mộc, có giấy chứng nhận sử dụng cho các mẹ bầu nhé.
>> Xem thêm: sakura absolute perfect uv protection nhật bản
Chúc bạn thành công và luôn sở hữu làn da thật đẹp.
Mai Hân
