Bước vào tuổi 30, khi mà sự nghiệp ổn định, hạnh phúc gia đình đầm ấm thì phái đẹp lại có một nỗi lo lớn hơn là nhan sắc. Lúc này, nội tiết tố trong cơ thể giảm cùng với tác động của môi trường khiến làn da bị lão hóa xuất hiện nếp nhăn, vết sạm nám…
Để giữ gìn sự tươi trẻ ngoài các loại mỹ phẩm, các phương pháp thẩm mỹ thì chế độ ăn uống cũng sẽ giúp chị em bảo vệ làn da từ bên trong. Trong đó, nha đam, cherry và nấm là 3 loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn bổ dung dưỡng chất cho làn da..
>> Xem thêm: sakura trị nám
Nha đam
Nha đam hay còn gọi là lô hội chứa rất nhiều vitamin C, A, E, B1, B5, B6, B12 và khoáng chất như canxi, kẽm, natri… rất tốt cho da. Đặc biệt, nha đam có tác dụng điều trị sạm nám và tái tạo làn da khỏe mạnh.
Các làm đẹp với nha đam như sau: dùng 500gr nha đam tươi ngâm cùng muối trong 1h rồi rửa sạch, để khô. Sau đó cắt nhỏ cho vào bình thủy tinh thêm đường, muối, đổ ngập dấm đậy kín và để hai tuần cho lên men. Bạn có thể dùng hỗn hợp nước nha đam giấm táo mỗi ngày để bôi trực tiếp lên vết mụn hoặc thoa khắp mặt để thu nhỏ lỗ chân lông, hòa vào nước tắm theo tỉ lệ 1:10 giúp làn da trở nên sáng mịn.
Nấm
Trong các loại nấm mà bạn thường dùng để chế biến những món ăn cho gia đình như:, nấm tiên, nấm yến, nấm đông trùng hạ thảo, nấm sò nâu, nấm mỡ trắng… có chứa rất nhiều các loại vitamin như: B1, B2, C, D, PP cùng chất chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da từ bên trong. Đặc biệt, các loại nấm này còn có khả năng cản trở quá trình làm gãy collagen và elastin giúp làn da giữ được sự săn chắc và đàn hồi. Vì thế, bạn đừng bỏ qua loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sắc đẹp này nhé.
>> Xem thêm: kem sakura trị mụn
Cherry
Cherry (anh đào) với hàm lượng vitamin C và A cao gấp 10 lần cà rốt sẽ giúp loại bỏ độc tố, kháng viêm, hỗ trợ khôi phục làn da... Không những thế, loại quả này còn rất giàu chất chống oxy hóa có khả năng ức chế sản sinh melanin – nhân tố gây sạm nám da, giúp da trở nên săn chắc, đàn hồi, hạn chế quá trình lão hóa.
Ngoài việc, ăn cherry trực tiếp, xay sinh tố bạn có thể dưỡng da bằng một ly sangria cherry dưa hấu. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch, cắt cherry, dưa hấu và chanh thật nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh, đổ thêm 100ml rượu rum, một chai rượu trắng. Sau đó, bỏ vào tủ lạnh khoảng 4 tiếng và thưởng thức. Không chỉ có hương vị thơm ngon, ly sangria cherry dưa hấu còn giúp tái tạo và phục hồi làn da.
>> Xem thêm: mặt nạ ngủ sakura
Để phát huy công dụng làm đẹp tốt nhất, bạn nên kết hợp nấm cùng các loại thực phẩm khác như lươn, ngó sen, tôm… để đẩy lùi lão hóa da.
Hãy áp dụng những công thức làm đẹp với ba loại thực phẩm trên đây để giúp làn da ngày càng khỏe đẹp, trẻ trung nhé! Chúc các bạn thành công.
Để giữ gìn sự tươi trẻ ngoài các loại mỹ phẩm, các phương pháp thẩm mỹ thì chế độ ăn uống cũng sẽ giúp chị em bảo vệ làn da từ bên trong. Trong đó, nha đam, cherry và nấm là 3 loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn bổ dung dưỡng chất cho làn da..
>> Xem thêm: sakura trị nám
Nha đam rất vitamin C có tác dụng chống oxy hóa
Nha đam
Nha đam hay còn gọi là lô hội chứa rất nhiều vitamin C, A, E, B1, B5, B6, B12 và khoáng chất như canxi, kẽm, natri… rất tốt cho da. Đặc biệt, nha đam có tác dụng điều trị sạm nám và tái tạo làn da khỏe mạnh.
Các làm đẹp với nha đam như sau: dùng 500gr nha đam tươi ngâm cùng muối trong 1h rồi rửa sạch, để khô. Sau đó cắt nhỏ cho vào bình thủy tinh thêm đường, muối, đổ ngập dấm đậy kín và để hai tuần cho lên men. Bạn có thể dùng hỗn hợp nước nha đam giấm táo mỗi ngày để bôi trực tiếp lên vết mụn hoặc thoa khắp mặt để thu nhỏ lỗ chân lông, hòa vào nước tắm theo tỉ lệ 1:10 giúp làn da trở nên sáng mịn.
Nấm
Trong các loại nấm mà bạn thường dùng để chế biến những món ăn cho gia đình như:, nấm tiên, nấm yến, nấm đông trùng hạ thảo, nấm sò nâu, nấm mỡ trắng… có chứa rất nhiều các loại vitamin như: B1, B2, C, D, PP cùng chất chất chống oxy hóa giúp làm đẹp da từ bên trong. Đặc biệt, các loại nấm này còn có khả năng cản trở quá trình làm gãy collagen và elastin giúp làn da giữ được sự săn chắc và đàn hồi. Vì thế, bạn đừng bỏ qua loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sắc đẹp này nhé.
>> Xem thêm: kem sakura trị mụn
Cherry
Cherry (anh đào) với hàm lượng vitamin C và A cao gấp 10 lần cà rốt sẽ giúp loại bỏ độc tố, kháng viêm, hỗ trợ khôi phục làn da... Không những thế, loại quả này còn rất giàu chất chống oxy hóa có khả năng ức chế sản sinh melanin – nhân tố gây sạm nám da, giúp da trở nên săn chắc, đàn hồi, hạn chế quá trình lão hóa.
Ngoài việc, ăn cherry trực tiếp, xay sinh tố bạn có thể dưỡng da bằng một ly sangria cherry dưa hấu. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch, cắt cherry, dưa hấu và chanh thật nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh, đổ thêm 100ml rượu rum, một chai rượu trắng. Sau đó, bỏ vào tủ lạnh khoảng 4 tiếng và thưởng thức. Không chỉ có hương vị thơm ngon, ly sangria cherry dưa hấu còn giúp tái tạo và phục hồi làn da.
>> Xem thêm: mặt nạ ngủ sakura
Để phát huy công dụng làm đẹp tốt nhất, bạn nên kết hợp nấm cùng các loại thực phẩm khác như lươn, ngó sen, tôm… để đẩy lùi lão hóa da.
Hãy áp dụng những công thức làm đẹp với ba loại thực phẩm trên đây để giúp làn da ngày càng khỏe đẹp, trẻ trung nhé! Chúc các bạn thành công.
Mai Hân
