Hiện nay, có vô số các phương pháp giảm cân khác nhau và hiệu quả như thế nào, có gây tác dụng hay không thì chị em khó mà biết được chính xác.
Nhưng riêng với cách giảm cân bằng cách uống trà ô ong thì đã được kiểm nghiệm thực tế.
>> Xem thêm: bộ kem trị nám trắng da sakura giá bao nhiêu
Trà ô long có thật sự hỗ trợ giảm cân không?
Nhiên cứu của nhiều nhà khoa học trên toàn thế giới kết luận, trà ô lông giúp đốt cháy lượng calo, chất béo hơn trà xanh 157% vì chúng chưa nhiều chất có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo.
Cụ thể, hàm lượng caffeine chứa trong trà ô long có tác dụng thúc đẩy quả trình trao đổi chất, giúp đốt chất chất béo dư thừa, đặc biệt ở bắp tay và vùng bụng.
Ngoài ra, trà ô long còn chứa polyphenol kích thích cơ thể đốt cháy năng lượng, ngăn ngừa sự hấp thu chất béo và hàm lượng cholesterol.
Bạn chỉ cần uống 2 tách trà ô long mỗi ngày vào buổi sáng và buổi chiều, tốt nhất là sau bữa ăn 30 phút để thúc đẩy sự tiêu hao năng lượng, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. Bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn mà tinh thần vẫn tỉnh táo không ảnh hưởng đến công việc hay cuộc sống thường nhật. Để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất, bạn nên kết hợp uống trà ô long và tập thể dục mỗi ngày.
>> Xem thêm: bộ kem trị nám sakura
Cách pha trà ô long để giảm cân nhanh nhất
Bạn muốn đạt được hiệu quả giảm cân tối đa thì không chỉ uống đúng cách mà còn phải biết pha trà đúng liều lượng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần pha trà theo một số cách dưới đây:
Cách 1: Bạn hoà tan 1 thìa café bột trà ô long và ly nước nóng, sau khoảng 10-15 phút thì lọc lấy nước trà và uống.
Cách 2: Nước sôi từ 87-93°C đổ vào ly và cho 1-2 café lá trà vào đồ lọc trà, nhúng vào ly nước ngâm tư 3-5 phút là có thể thưởng thức.
Cách 3: Trộn đều 1 thìa café trà xanh và 1 thìa café trà ô long rồi cho vào ly nước nóng, để yên khoảng 5-10 phút thì lọc lấy nước, để nguội.
Cách 4: Bạn nhúng túi trà ô long vào một ly nước sôi trong 2 phút và đậy kín nắp. Sau đó, bỏ túi trà ra và uống. Có thể tái sử dụng túi trà ô long khi nhúng vào ly nước thứ 2 nhưng nhớ ngâm lâu hơn một chút.
Khi pha trà ô long không nên dùng nước quá nóng và thời gian ngâm quá lâu có thể làm mất hết dưỡng chất.
Hãy uống trà ô long mỗi ngày để tống khứ lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa mỡ mới tích tụ mang lại cho bạn một thân hình thon gọn và hấp dẫn.
>> Xem thêm: bộ trị nám trắng da sakura mua ở đâu
Chúc chị em thành công!
Nhưng riêng với cách giảm cân bằng cách uống trà ô ong thì đã được kiểm nghiệm thực tế.
>> Xem thêm: bộ kem trị nám trắng da sakura giá bao nhiêu
Giảm cân thần tốc bằng trà ô long
Trà ô long có thật sự hỗ trợ giảm cân không?
Nhiên cứu của nhiều nhà khoa học trên toàn thế giới kết luận, trà ô lông giúp đốt cháy lượng calo, chất béo hơn trà xanh 157% vì chúng chưa nhiều chất có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo.
Cụ thể, hàm lượng caffeine chứa trong trà ô long có tác dụng thúc đẩy quả trình trao đổi chất, giúp đốt chất chất béo dư thừa, đặc biệt ở bắp tay và vùng bụng.
Ngoài ra, trà ô long còn chứa polyphenol kích thích cơ thể đốt cháy năng lượng, ngăn ngừa sự hấp thu chất béo và hàm lượng cholesterol.
Bạn chỉ cần uống 2 tách trà ô long mỗi ngày vào buổi sáng và buổi chiều, tốt nhất là sau bữa ăn 30 phút để thúc đẩy sự tiêu hao năng lượng, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. Bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn mà tinh thần vẫn tỉnh táo không ảnh hưởng đến công việc hay cuộc sống thường nhật. Để đạt hiệu quả giảm cân nhanh nhất, bạn nên kết hợp uống trà ô long và tập thể dục mỗi ngày.
>> Xem thêm: bộ kem trị nám sakura
Cách pha trà ô long để giảm cân nhanh nhất
Bạn muốn đạt được hiệu quả giảm cân tối đa thì không chỉ uống đúng cách mà còn phải biết pha trà đúng liều lượng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần pha trà theo một số cách dưới đây:
Cách 1: Bạn hoà tan 1 thìa café bột trà ô long và ly nước nóng, sau khoảng 10-15 phút thì lọc lấy nước trà và uống.
Cách 2: Nước sôi từ 87-93°C đổ vào ly và cho 1-2 café lá trà vào đồ lọc trà, nhúng vào ly nước ngâm tư 3-5 phút là có thể thưởng thức.
Cách 3: Trộn đều 1 thìa café trà xanh và 1 thìa café trà ô long rồi cho vào ly nước nóng, để yên khoảng 5-10 phút thì lọc lấy nước, để nguội.
Cách 4: Bạn nhúng túi trà ô long vào một ly nước sôi trong 2 phút và đậy kín nắp. Sau đó, bỏ túi trà ra và uống. Có thể tái sử dụng túi trà ô long khi nhúng vào ly nước thứ 2 nhưng nhớ ngâm lâu hơn một chút.
Khi pha trà ô long không nên dùng nước quá nóng và thời gian ngâm quá lâu có thể làm mất hết dưỡng chất.
Hãy uống trà ô long mỗi ngày để tống khứ lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa mỡ mới tích tụ mang lại cho bạn một thân hình thon gọn và hấp dẫn.
>> Xem thêm: bộ trị nám trắng da sakura mua ở đâu
Chúc chị em thành công!
Mai Hân
