cach giam beo hieu qua

“Vòng eo 58” hóa thành “vòng eo 85” luôn là nỗi sợ hãi của các quý cô văn phòng ngồi nhiều và ít vận động. Và vùng bụng là khu vực dễ tích tụ mỡ nhất, nhưng cũng là vị trí khó giảm nhất. Sắp tới mùa diện những bộ cánh bikini rồi, bạn hãy “tút” lại vòng eo với 6 bài tập thể dục giảm béo bụng đơn...

# MỠ MỀM Các phân tử mỡ liên kết lại thành một khối mỡ lỏng lẻo có kính thước lớn, có thể di chuyển xung quanh và thay đổi hình dạng. Sờ vào thấy mềm, lỏng, hơi bèo nhèo. Nguyên nhân do lượng calo hấp thụ vào cơ thể không được sử dụng hết, dẫn đến sự dư thừa, lâu dần tích lại thành dạng mỡ. Hiện...